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Aquí te contamos algunas de sus funciones más importantes:

• Salud muscular y nerviosa: ayuda a que tus músculos se contraigan y relajen adecuadamente, lo que puede ayudar a reducir calambres y espasmos. También es fundamental para la transmisión de las señales nerviosas.
• Producción de energía: participa en la conversión de los alimentos que consumís en energía celular, ayudándote a combatir la fatiga.
• Equilibrio y relajación: el magnesio es conocido como el "mineral de la relajación". Contribuye a un estado de calma y puede ayudar a mejorar la calidad del sueño.
• Salud ósea: al igual que el calcio, el magnesio es vital para mantener tus huesos fuertes y sanos.

Una deficiencia de magnesio puede manifestarse con síntomas como fatiga, calambres y alteraciones en el sistema nervioso, por lo que su consumo adecuado es fundamental para el bienestar diario.

La cantidad diaria recomendada de magnesio varía según la edad y el sexo. En general, los hombres adultos necesitan entre 400 y 420 mg al día, mientras que las mujeres adultas necesitan entre 310 y 320 mg. Podés obtener magnesio a través de una dieta equilibrada que incluya alimentos como:

• Frutos secos y semillas (almendras, semillas de chía, etc.)
• Verduras de hoja verde (espinacas)
• Legumbres (lentejas, garbanzos)
• Palta

Sin embargo, a veces la dieta no es suficiente para cubrir tus necesidades y es necesario utilizar suplementos de magnesio. Por esto, es importante que te asegures de tener niveles óptimos de magnesio para mejorar tu calidad de vida.

Si buscas aumentar tu energía, mejorar tu descanso y cuidar de tus músculos y huesos, BIOMAG Bisglicinato de Magnesio es una elección inteligente.

El Bisglicinato de Magnesio Biomag aporta una fuente de magnesio de alta absorción y una mejor tolerancia digestiva, ya que no provoca diarrea como puede ocurrir con otras formas del Magnesio. El Bisglicinato es una de las formulaciones más recomendadas por su alta biodisponibilidad y su composición. Esto lo convierte en el suplemento ideal para personas con sensibilidad intestinal.

Entre las diversas formas de magnesio disponibles, el bisglicinato de magnesio se destaca por su excelente absorción y fácil digestión. Al ser una forma quelada, es mucho más suave para el estómago y fácil de incorporar en tu rutina diaria.

• Máxima absorción: gracias a que el magnesio está unido al aminoácido glicina, tu cuerpo puede absorber de manera mucho más eficiente.
• Suave para tu estómago: el bisglicinato es muy bien tolerado y no suele causar malestar digestivo. Está especialmente indicado para personas con intolerancia digestiva.
• Potencia la relajación: la glicina, por sí misma, tiene un efecto relajante en el cerebro, lo que potencia los beneficios del magnesio sobre la ansiedad y el sueño.

El Bisglicinato de magnesio (también conocido como glicinato de magnesio) es la forma de magnesio más recomendada para la suplementación de Magnesio, ya que ofrece una alta biodisponibilidad y es mejor tolerado, minimizando las molestias digestivas y el efecto laxante que causan otras formas de magnesio.

• Reducción del estrés y ansiedad: favorece la relajación y contribuye al normal funcionamiento psicológico. También ayuda a regular los niveles de cortisol, promoviendo el bienestar y reduciendo la ansiedad.
• Tratamiento del insomnio: puede ayudar en el tratamiento del insomnio, ya que el magnesio regula la melatonina, la hormona que controla el ciclo del sueño, promoviendo el descanso.
• Fatiga y calambres musculares: ayuda a combatir la fatiga muscular, regula las contracciones musculares y previene los calambres y espasmos.
• Deportistas: es un buen aliado para los deportistas, especialmente en adultos a partir de 30–40 años, donde la necesidad de magnesio es superior.
• Salud cardiovascular: favorece la salud del corazón y el sistema cardiovascular, ayudando a controlar la presión arterial y regulando las grasas en la sangre.
• Prevención de diabetes: favorece la secreción y la acción de la insulina, ayudando a regular los niveles de azúcar en la sangre.
• Salud ósea: ayuda a mantener la densidad ósea y previene la osteoporosis al favorecer la absorción de calcio en los huesos.

No utilizar en caso de embarazo, mujeres en período de lactancia ni en niños. Mantener fuera del alcance de los niños. Consumir este producto de acuerdo con las recomendaciones de ingesta diaria establecidas en el rótulo. El consumo de suplementos dietarios no reemplaza una dieta variada y equilibrada

Información nutricional
Cantidad por 3 cápsulas* % IDR**: Magnesio (Bisglicinato de Magnesio) 95 mg 36 % (19–65 años) 41 % (>65 años)
(*) 3 cápsulas (95 mg de magnesio) = 1 porción Porción por envase: 10 No aporta cantidades significativas de valor energético, carbohidratos, azúcares totales, azúcares añadidos, proteínas, grasas totales, grasas saturadas, grasas trans, fibra alimentaria y sodio. (**) % IDR (Ingesta diaria recomendada): valores diarios con base a una dieta de 2.000 kcal u 8.400 kJ. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades energéticas.

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Importante: Información basada en evidencia científica internacional. Este contenido tiene fines educativos y de concientización. No sustituye la evaluación médica. Si tiene alguna duda o presenta síntomas, consultá a tu médico de cabecera. Las imágenes son a modo de referencia.